Ins (Gleich-)Gewicht kommen

Durch meine langjährige Tätigkeit im Gesundheitsbereich hat mich das Thema Ernährung immer schon interessiert. Dass ich leidenschaftlich gerne esse, war bis zu einem gewissen Alter ja kein Thema, was sich jedoch änderte. Auf einmal war Kalorienzählen angesagt, vor allem weil beide Eltern mit Übergewicht zu tun hatten.
Unzählige Bücher, die sich teilweise widersprochen haben, durfte ich wälzen, eine persönliche sehr unangenehme Erfahrung ließ mich dieses Thema mit den vielen „???“ endgültig hinter mich bringen.

„Es zählen nicht die Kalorien von Dezember bis Neujahr, sondern von Silvester bis Weihnachten.“

Weißt du, welcher Ernährungstyp du bist??
– du sollst weniger Kohlehydrate essen,
Kartoffel sind aber so gesund…
– du sollst weniger Fett essen, aber
Nüsse sind so wichtig für das Gehirn
– du sollst mehr Proteine essen,
tierische Proteine übersäuern, pflanzliche haben zu viel Kohlehydrate
– du sollst mehr Sport machen,
zu viel Sport übersäuert…
– du sollst weniger/mehr Kalorien zu dir nehmen…

Kennst du das?? Drehst du dich auch im Kreis?? Damit ist jetzt Schluss, ich hab die Lösung für dich! Lass dir dein personalisiertes Ernährungsprogramm erstellen.

Bewegung und Ernährung spielen zusammen, wenn es um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und ein gesundes Körpergewicht geht.

Es werden regelmäßig (14-tägig) Gesundheitsvorträge angeboten, bitte Link per Mail oder WhatsApp anfordern.