von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Bewegung
Für einen Guten Schritt muss man nicht wissen,wo und was genau das Ziel ist.Man muss nur wissen, dass man ihn jetztin eine bestimmte Richtung gehen soll.Weitwandern – wie kam ich dazu?? Meine persönliche GeschichteAm Anfang war der Gedanke, Erfahrung mit dem...
von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Bewegung
Der neue Trendsport aus Finnland Heute ist es mir wichtig, Kinder und Bewegung anzusprechen. Da ich bereits 20 Jahre im Cranio Sakralen Bereich tätig bin, fällt mir seit längerem auf, wie die Aufmerksamkeit darauf von Jahr zu Jahr weniger wird. Klar, jeder versucht...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Bewegung
SÄULE BEWEGUNGJa ich weiß schon, was Expertinnen und Experten empfehlen, steht ja genug davon im Internet…. Empfohlenes Bewegungspensum erreichen und so… tja- ICH HATTE JA NIE EIN THEMA mit zu wenig Bewegung, einerseits war ich als Ausgleich zu meinem sitzenden...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Bewegung
Meine 13 Gründe warum Tanzen die beste Medizin ist: gesund für Körper und Geist (Psyche) hilft Stress abzubauen bringt Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel in Schwung (macht außerdem schlank) Stärkt Ausdauer, Muskeln, Gelenke und Immunsystem fördert Beweglichkeit und...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Bewegung
Wir hören und lesen immer „gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung“ – was bedeutet das jedoch für mich?? für dich?? Wie bereits erwähnt, ist gesunde Ernährung nicht für jeden das Gleiche, dass dies stark von den Genen abhängt (Buchtip: die Macht unserer Gene – Dr....
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Bewegung
Tja, nun mal zur Säule Bewegung Ich bin kein wirklicher Freund vom Sport, ich Bewege mich nur gerne und ich denke, dass das ist schon mal besser als nichts.Mein Ausgleich für meinen Beruf war stets das aktive Tanzen (mind. zwei Abende mit je 30 000 Schritten/Woche,...
