Mein Tipp für dich: „Lass mal deine Seele mit den Füßen baumelen“… und lass los, was nicht zu dir gehört
Atme tief ein und wieder aus, mit jedem ausatmen lässt du belastendes los und atmest Leichtigkeit und Freude ein …. und dann merkst du, wie leicht das Leben zu leben ist
Hierzu gibt es bereits jede Menge Medidationen auf you tube, finde die für dich passende heraus – in der Regelmäßigkeit liegt das Geheimnis